考试出现意外?请看锦囊妙计

今天蜕变学习网小编整理了考试出现意外?请看锦囊妙计相关信息，希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。

对于高三的学生来说，考试简直就是家常便饭，但不可否认考生经常会出现这样那样的意外状况，今天我们就来给大家支几个小妙招。

 

考前失眠

考试前,紧张情绪导致失眠,这是人之常情,不必放在心上。如果想睡得好,考前几天要给自己良好的心理暗示,告诉自己只要沉着发挥,就一定能考出好成绩。另外,考前不宜长坐复习,应适当做些运动,放松情绪。

如果考前一天出现失眠,也没关系。因为科学研究表明,年轻学生即使一两天不睡觉,也不会对智力和记忆力产生较大的影响。只要平时功课到位,一样能考出好成绩。

 

头脑一片空白

曾有考生反映,进入考场后会短暂出现头脑空白现象。遇到这种情况,千万别急着答卷。要先放松下来,闭上眼睛,深呼吸,冥想一两分钟。可以想象一些美好轻松的场景,头脑空白现象会很快过去。相信用一两分的时间,使自己平静下来,对考生把握考试总体时间不会造成太大影响。

 

突感身体不适

考试中间感到身体不适,有生病迹象,如果问题不大,可以忍耐,考生可等到考完后向医务人员求助。如果实在坚持不了,千万不要强行忍耐,因为强行忍耐不仅可能造成身体健康隐患,还会影响考生答题,继续坚持下去意义不大。建议考生立即向考场医务人员求助。

 

试卷弄脏

我们在平时考试中,都有意识训练学生保持试卷整洁。虽然高考有备用卷,但试卷只有两张备用,所以考生还是要注意。如果无意弄脏答卷或答题卡,不影响答题和评卷的,一般不予更换。必须更换的,监考老师会向主考或副主考申请启用备用试卷。考生因此耽误的时间不予补足。

 

遇到交通堵塞

对于住在学校的考生而言,这种情况基本不会出现。如果考生居住地离考点较远,要尽量提前出发。万一碰到交通堵塞,可出示准考证,请交警帮忙,或是找一个骑自行车的成年人,请他帮忙载到考场。