西安武术职业学校的散打专业前景如何

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西安武术职业学校简介

西安武术职业学校，是经西安市教育局批准的一所文化与武术教育相结合的全日制《寄宿式》中等职业学校，学校创办于1999年，坐落于长安区细柳镇，是一所高品位、高素质的民办职校，占地面积5000平方米，建筑面积3300平方米，拥有教学楼、学生公寓楼、办公楼、训练场馆、浴室、食堂、图书室、微机室、医疗室等设施。实行封闭式半军事化的规范管理和以人为本、文明办学相结合的育人体系，开设有小学部、初中部和高中部，统一配发服装、被褥、床单等生活用品，我们把管理做为育人的重要手段，坚持管理与教学同步抓，校园设施完善、环境幽雅，四季如春，是广大学子求知成才、习文练武的理想学府。

西安武术职业学校师资

办学以来，学校兼：“文通武备、崇德尚武”的校训，依托拥有一批知识渊博，教学经验丰富专业技术超长的教师。在我校师资队伍中，本科以上教师占90%，武术教练均为国家一、二级运动员，因此建立了一支文化与武术相结合的高水平师资队伍，特聘请了高级专业人才担任学科带头人，以先进的办学理念，科学的管理，雄厚的师资力量和严谨的治学态度，为职业教育事业做出了贡献，取得了优异成绩。

西安武术职业学校管理

学校规章制度健全，实行军事化、规范化、全封闭式管理，努力培养德、智、体全面发展的一代武术人才是我校的办学宗旨，根据学生的成长以及训练需要，注重营养合理搭配。学校医务员经验丰富，贯彻"预防为主、防治结合"的方针，每学年定期对学生做全面检查并为学生代办人身意外伤害保险，高效的监控设备及保安人员的全方位监控，保障了全校师生的人身、财产安全。武术教练及生活老师与学生同吃同住，一天24小时全方位的为学生服务，配有专职生活老师负责学生日常生活管理工作，定期为小学生清洗衣物，并实行教练员及班主任工作责任制，广泛的与家庭、社会相结合，为良好的教学提供了保证。

西安武术职业学校招生计划：

西安武术职业学校散打专业介绍：

散打专业注意事项

1.如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。

为了防止受伤，我更强调的是压腿的方法要正确，如方法不正确则可能导致把腿压变形，从而影响今后技术动作的提高，若有专门的教练，可按照教练的安排支练习。

在压腿过程中，千万不能急于求成， 而应由轻到重，不能用力过猛，如果一下子用力过大，就容易把韧带拉伤，就不能进行正常训练。另外，在踢腿的过程中也不能用力过猛，应根据压腿的程度，慢慢向上踢。

2.在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。散打训练中腰部是最容易受伤的一个部位，但腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习，准备活动做好后，要以较轻的重量先做上一到两组，让各个部位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。

在力量练习结束时为使肌肉松弛以免发僵，要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等，这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来，达到预期的效果，在训练结束一应两人相互做肌肉按摩放松10分钟。

3.在实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，反应有 一定的基础，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心，若选择的对手太强，第一次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。

散打专业对抗性

散打运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，所以散打的基本形式就是对抗性，这种对抗是在双方掌握了散打的基本动作和基本技术;经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分上下。

散打专业民族性

武术散打是中华民族的优秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。

中国散打不同于西洋拳击，也不同于跆拳道;更不同于使用腿击、肘撞、膝顶的泰拳和不能用踢打，只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目;由于散打设擂比试，又不同于西方国家有揽绳的自由搏击;也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术，以及法国的踢拳等。

武术散打要求“远踢、近打、贴身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为“过去形式”或“历史形式”。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。

由此可见，还是很不错的，所以如果你对这个专业感兴趣，就抓紧时间报名吧。学校的各个招生专业名额有限，如果你行动晚了，就有可能错过自己喜欢的专业了。

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